Con l’avanzare dell’età, è naturale preoccuparsi per la memoria e le capacità cognitive. L’integratore Ischelium, a base di Uridina, Citidina e Zinco, può supportare il benessere cognitivo, dell’attenzione e della memoria.
Ischelium è un integratore alimentare. Per maggiori informazioni e avvertenze leggere il foglio istruzioni.
Gli integratori non vanno intesi come sostituti di una dieta variata ed equilibrata e di un sano stile di vita.
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Approfondisci la tua conoscenza sulla salute cognitiva con articoli informativi. Scopri i sintomi del declino cognitivo, gli esercizi per mantenere la mente attiva e tanto altro.
La malattia di Alzheimer è una patologia neurodegenerativa che rappresenta la forma più comune di demenza senile e si caratterizza...
Con il termine “disturbo cognitivo” si è soliti indicare una serie di condizioni patologiche che alterano le normali funzioni cognitive,...
Le funzioni cognitive rappresentano un insieme di processi essenziali per la memoria, l’attenzione, il linguaggio, la percezione e la pianificazione....
La demenza senile è un termine comunemente utilizzato per descrivere un gruppo di disturbi neurodegenerativi caratterizzati da un declino progressivo...
L’uridina è una molecola essenziale per il normale funzionamento delle cellule cerebrali che ricopre un ruolo cruciale nella sintesi dell’RNA...
Il cervello, proprio come il corpo, ha bisogno di esercizio per rimanere in salute. Il declino cognitivo può iniziare in...
Il benessere cognitivo non è una questione personale, ma una responsabilità collettiva. Polifarma si impegna a promuovere il benessere cognitivo, fornendo strumenti e risorse per prevenire il declino cognitivo.
Insieme, possiamo fare la differenza e mantenere una vita attiva e appagante per i nostri cari.
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Così come il corpo ha bisogno di esercizio fisico per mantenersi in forma, anche il cervello necessita di stimoli per rimanere attivo e reattivo 🧠
I giochi di memoria sono un allenamento perfetto per la mente poiché migliorano le funzioni cognitive e aumentano la velocità di elaborazione delle informazioni.
Hai mai provato il classico gioco del "memory", dove devi ricordare la posizione di oggetti o carte? Oppure preferisci app interattive?
Condividi con noi la tua esperienza! Qual è il gioco che ti diverte di più e ti aiuta a mantenere la mente allenata? 👇
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Faccio le parole crociate!
Il mio passatempo preferito sono le parole crociate. Mi rilassano e fanno passare il tempo dedicato al riposo del corpo
che app esistono^?
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Ogni persona è unica e ogni percorso è diverso 👨🦳
I programmi di stimolazione cognitiva sono interventi personalizzati pensati per aiutare chi affronta difficoltà cognitive a mantenere e potenziare le proprie capacità mentali, migliorando così la qualità della vita.
Quali sono?
- Terapia di Orientamento alla Realtà (ROT): ha lo scopo di ridurre la tendenza all'isolamento, stimolando alla partecipazione con l'altro e con l'ambiente. Inoltre, promuove l'orientamento rispetto al sè e alla propia storia personale attraverso input verbali, visivi, scritti e uditivo/musicali
- Terapia della Reminiscenza: utilizza il ricordo per costruire un ponte tra passato, presente e futuro per interpretare e vivere al meglio la realtà quotidiana
- Terapia di Validazione (Validation Therapy): viene utilizzata per comunicare con gli anziani disorientati aiutandoli a riconoscere i loro sentimenti e le loro emozioni. La Terapia di Valutazione aiuta a promuovere l'autostima, migliorare la comunicazione e ridurre l'isolamento, lo stress e l'ansia
Non lasciare che le difficoltà cognitive limitino la tua vita o quella dei tuoi cari.
È fondamentale rivolgersi a un medico per una valutazione accurata e per esplorare le migliori opzioni terapeutiche.
Per saperne di più visita il sito 👉 www.ischelium.it
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Ti è mai capitato di notare difficoltà a svolgere attività quotidiane che prima facevi senza problemi, come cucinare o ricordarsi di pagare una bolletta❓
Occasionali dimenticanze e "distrazioni" sono normali nel fisiologico processo di invecchiamento cerebrale. Tuttavia, in alcune situazioni, questi segnali potrebbero indicare un lieve declino cognitivo.
📒Per mantenere tutto sotto controllo possono essere di grande aiuto strumenti come agende, promemoria e app. La cosa importante è non sentirsi soli: condividere queste difficoltà con il medico e con i propri cari può rendere il percorso più semplice.
💪 Con il giusto supporto, è possibile affrontare ogni giornata con tranquillità.
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Ti capita spesso di dimenticare o sostituire le parole mentre parli? 🗣️
Questi episodi possono essere più comuni di quanto si pensi, ma in alcuni casi potrebbero essere segnali di un decadimento cognitivo lieve.
Se ti ritrovi a:
- avere difficoltà a seguire o a partecipare a una conversazione lunga
- iniziare un discorso e interromperti a metà, perdendo il filo
- avere difficoltà a ricordare il nome di oggetti comuni
potrebbe trattarsi di campanelli d'allarme che non vanno sottovalutati, ma affrontati con consapevolezza 🔔
Adottare un approccio olistico è fondamentale: stimolazione cognitiva, esercizio fisico, una dieta equilibrata e il giusto supporto nutrizionale sono tutti elementi essenziali.
Un integratore come Ischelium, a base di Uridina, Citidina e Zinco, può contribuire a supportare le funzioni cognitive, aiutandoti a mantenere la mente attiva.
Per saperne di più visita il sito 👉 www.ischelium.it/ischelium/
DISCLAIMER: Ischelium è un integratore alimentare. Per maggiori informazioni e avvertenze leggere il foglio istruzioni.
Gli integratori non vanno intesi come sostituti di una dieta variata ed equilibrata e di un sano stile di vita.
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Andare dal proprio medico ?? Mi sembra più sicuro............
prima mi da il consenso il mio medico poi caso mai lo compro
In farmacia? Altrimenti come per la dieta metabolonica mi offro volontaria gratuitamente per uno scrining da pubblicare qui e sulle riviste mediche, se scompare la pubblicità, è senz'altro una stronzata. Prendo appunti, e poi vado dal mio farmacista ,e se è un principio conosciuto, ha cambiato solo l'etichetta.
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Il cibo che mangiamo nutre non solo il corpo ma anche la mente!
La dieta mediterranea, con i suoi colori e i suoi sapori, è un vero toccasana per il nostro cervello 🧠
Cosa prevede❓
🍎 Più frutta, verdura, legumi, cereali integrali, olio d'oliva, pesce
🥩 Meno acidi grassi saturi, come carne rossa, insaccati e frittura
🥛 Moderato consumo di latte e derivati
Studi scientifici dimostrano che un'alimentazione ricca di antiossidanti e grassi buoni, come quella mediterranea, è associata a un minor rischio di decadimento cognitivo.
Cambia le tue abitudini alimentari per mantenere la mente attiva! 🥗
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Essere un caregiver è un atto d’amore, ma può essere anche molto stressante e faticoso.
Prendersi cura di chi si ama, giorno dopo giorno, può lasciare poco spazio per sé stessi. Ecco perché è importante ritagliarsi dei momenti per ritrovare l’equilibrio 🧘♀️
La mindfulness è una pratica semplice ma potente, che può aiutare i caregiver a gestire lo stress e a migliorare il benessere mentale ed emotivo.
Come funziona❓
Si tratta di dedicare del tempo a sé stessi per concentrarsi sul presente, lasciando andare preoccupazioni e pensieri negativi. Anche pochi minuti al giorno possono fare la differenza.
- Respira profondamente: rallenta il ritmo e focalizza l'attenzione sul respiro, sentendo ogni inspiro ed espiro
- Fai una pausa consapevole: prenditi un momento per osservare ciò che ti circonda, senza giudizio, solo con attenzione e apertura
- Coltiva la gratitudine: ogni giorno, pensa a tre cose per cui sei grato. Questo piccolo gesto può cambiare la tua prospettiva
Prendersi cura di sé non è un lusso, ma una necessità. Quando il caregiver sta bene, anche la persona di cui si prende cura ne beneficia.
Ricorda, sei importante. Trova un momento per te oggi ❤
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"Non si ricordano i giorni, si ricordano gli attimi".
Cesare Pavese
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Hai notato frequenti cambiamenti di umore e di personalità in un familiare o una persona a te vicina?
Potrebbero essere campanelli d'allarme di un inizio di declino cognitivo.
I segnali più evidenti sono:
😞tristezza e umore altalenante
😡ansia, apatia e irascibilità
🤐 assenza di motivazione nel frequentare nuove persone o iniziare conversazioni
🏠tendenza a trascorrere molto tempo a casa
Se riconosci alcuni di questi segnali, non allarmarti.
Riferiscili al medico per ricevere un supporto adeguato.
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