Con l’avanzare dell’età, è naturale preoccuparsi per la memoria e le capacità cognitive. L’integratore Ischelium, a base di Uridina, Citidina e Zinco, può supportare il benessere cognitivo, dell’attenzione e della memoria.
Ischelium è un integratore alimentare. Per maggiori informazioni e avvertenze leggere il foglio istruzioni.
Gli integratori non vanno intesi come sostituti di una dieta variata ed equilibrata e di un sano stile di vita.
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Quante volte ci capita di dimenticare il nome di un conoscente o di perdere il filo di una conversazione perché...
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Il benessere cognitivo non è una questione personale, ma una responsabilità collettiva. Polifarma si impegna a promuovere il benessere cognitivo, fornendo strumenti e risorse per prevenire il declino cognitivo.
Insieme, possiamo fare la differenza e mantenere una vita attiva e appagante per i nostri cari.
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Preparare un piatto di pasta è semplice... ma anche ricco di passaggi da ricordare!
Allena la tua memoria e la capacità di organizzare le informazioni in sequenza, ordinando correttamente queste azioni:
1 LA MANGIO
2 ACCENDO IL GAS
3 BUTTO LA PASTA
4 METTO LA PENTOLA SUL FORNELLO
5 SCOLO LA PASTA
6 METTO L’ACQUA NELLA PENTOLA
Un ottimo esercizio per allenare la memoria procedurale... e magari anche l’appetito.
Scrivi la tua sequenza nei commenti di passaggi nei commenti e vedi quanto sei in forma!
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Metto l'acqua nella pentola Metto la pentola sul gas Accendo il gas Butto la pasta Scolo la pasta Mangio la pasta
La questione e' un'altra! Persone con problemi di memoria tendono a lasciare il gas acceso dopo aver scolato la pasta, e non e' detto che se ne accorgano subito!
Ma che stupidagginiiii
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Mangiare sano fa bene anche alla mente!
Frutta, verdura, cereali integrali e grassi buoni sono un mix prezioso per man tenere la mente attiva nel tempo.
Una dieta varia ed equilibrata, come quella mediterranea, è ricca di nutrienti che favoriscono il benessere cognitivo.
E quando l’alimentazione da sola non basta? Anche in presenza di una dieta equilibrata, può essere utile valutare l’apporto di nutrienti specifici, come Citidina e Uridina, coinvolti nel metabolismo delle cellule nervose.
Scopri come funzionano e perché possono essere un valido alleato per la tua mente: www.ischelium.it/citidina-e-uridina-alleati-fondamentali-del-metabolismo-e-della-struttura-neuron...
DISCLAIMER: Ischelium è un integratore alimentare. Per maggiori informazioni e avvertenze leggere il foglio istruzioni. Gli integratori non vanno intesi come sostituti di una dieta variata ed equilibrata e di uno stile di vita sano.
💬 Qual è l’alimento che non manca mai nella tua giornata per sentirti più attiva e concentrata? Scrivilo nei commenti!
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Pasta,verdura, frutta,riso, legumi
Frutta e verdura non sempre sono benefiche perche' gonfiano la pancia.
Ti capita mai di sentirti annoiata o distratta, anche senza aver fatto nulla di particolarmente faticoso?
Potrebbe trattarsi di "underload" cognitivo: quando il cervello riceve pochi stimoli tende a rallentare e anche la memoria può risentirne.
📌 Cosa puoi fare per tenerla attiva?
- Impara una parola nuova a settimana e usala in una frase
- Prova un’attività diversa, come una ricetta mai cucinata prima
- Dedica tempo a letture, giochi o hobby creativi
E se cerchi un aiuto in più, puoi valutare il supporto di Ischelium: un integratore alimentare formulato per sostenere il benessere cognitivo e favorire la funzionalità delle cellule cerebrali.
Qual è l’attività che ti aiuta a stimolare la mente? Condividila nei commenti, potrebbe ispirare qualcun altro.
Per saperne di più visita il sito 👉 www.ischelium.it/ischelium/
DISCLAIMER: Ischelium è un integratore alimentare. Per maggiori informazioni e avvertenze leggere il foglio istruzioni. Gli integratori non vanno intesi come sostituti di una dieta variata ed equilibrata e di uno stile di vita sano.
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Cantare è un toccasana. Drlle canzoni che ti rammentano o ti portano a ricordare qualcosa di bello che hai vissuto
Cantare, delle canzoni a me care
Frequentemente!!! 😲😲😲
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Allenare la memoria può essere stimolante e, perché no, anche divertente! A volte bastano semplici giochi di parole per tenere viva l’attenzione e dare una spinta ai processi cognitivi.
Prova questo gioco: leggi la definizione e cerca di indovinare la parola misteriosa!
1. Tutt’altro che lento _ E _ O _ _
2. Ortaggio estivo, di colore viola _ _ L _ _ _ A _ A
3. Formaggio fresco, ingrediente principale della pizza margherita M _ Z _ _ _ _ L _ _
4. Lo è la donna non più nubile _ O _ L I _
5. È famoso quello di Pulcinella _ _ G _ _ T _
Scrivi le risposte nei commenti e sfida la tua mente ogni giorno.
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tegola melagrana moglie mozzarella legnata
1,)veloce; 2) malanzana; 3) mozzarella;4) moglie;5)segreto.
Veloce moglie mozzarella
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La memoria è il diario che portiamo sempre con noi 📖
Ogni ricordo custodito ci racconta chi siamo, dove siamo stati e cosa abbiamo amato.
E ogni giorno, lo puoi arricchire con nuove esperienze, relazioni autentiche e piccole sfide mentali.
Qual è il ricordo che più ti fa sorridere, quello che ti rappresenta? Condividilo nei commenti, ci piacerebbe tanto ascoltarlo!
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Il giorno del mio matrimonio 💒
Le risate con un amico che ormai non c'è più
La natura e' perfetta, ci fa perdere la memoria con il tempo!!
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Con il passare degli anni è naturale notare qualche cambiamento nella memoria e nella concentrazione.
Ma sapevi che il nostro cervello invecchia in modo diverso tra uomini e donne? 🧠
📊 Studi recenti hanno rivelato che il cervello degli uomini tende a mostrare segni di invecchiamento più evidenti nella corteccia motoria e nei lobi frontali, aumentando il rischio di problemi motori.
Le donne, invece, presentano maggiori cambiamenti nelle regioni occipitali e parietali, con una corteccia più spessa. Questo le rende più suscettibili all'Alzheimer, nonostante una migliore memoria episodica.
E se ti dicessimo che l’IA (Intelligenza Artificiale) sta rivoluzionando il modo in cui ci prendiamo cura del nostro cervello?
Leggi l'articolo completo 👉 www.ischelium.it/intelligenza-artificiale-prevenzione-declino-cognitivo/
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Il passaggio a una nuova routine può rappresentare una sfida significativa per chi vive con un lieve declino cognitivo. Questi cambiamenti possono intensificare le difficoltà di memoria e concentrazione, rendendo più complesso l'adattamento alle nuove abitudini quotidiane.
Ecco alcuni consigli per facilitare questo processo:
- Stabilire abitudini coerenti: mantenere orari e attività regolari può aiutare a ridurre l'ansia e favorire l'adattamento
- Utilizzare promemoria visivi: note, calendari e liste di controllo possono supportare la memoria e l'organizzazione delle attività quotidiane
- Coinvolgere la rete sociale: familiari e amici possono offrire supporto emotivo e pratico, contribuendo a rendere la transizione più agevole
Anche un integratore come Ischelium a base di Uridina, Citidina e Zinco, può supportare il benessere cognitivo, l’attenzione e la memoria.
Per saperne di più visita il sito 👉 www.ischelium.it/ischelium/
💬 E tu come affronti i cambiamenti della tua routine? Condividi la tua esperienza nei commenti, potresti essere d’ispirazione per qualcun altro! 👇
DISCLAIMER: Ischelium è un integratore alimentare. Per maggiori informazioni e avvertenze leggere il foglio istruzioni.
Gli integratori non vanno intesi come sostituti di una dieta variata ed equilibrata e di uno stile di vita sano.
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Il segreto per una mente longeva risiede nella capacità di trasformare ogni giorno in un'opportunità di apprendimento. Una mente curiosa trova sempre nuovi modi per restare viva.
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